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作者： 曹民和
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
巴維理查通俄門 美情報夥伴擔心：五眼聯盟被捲入！ | 美國新聞 | 全球 | 聯合新聞網
司法部長巴維理(Bill Barr)在川普總統指示下開始審核「折價限量折扣通俄」調查之際，可能引發美國重要情資盟友的憂心，擔心可能很快也會被牽連其中。川普表示，他希望巴維理調查英國與澳洲等重要情報夥伴在推動通俄調查中的角色；川普表示，他6月3日到英國國是訪問時可能向英國首相梅伊提出此議題，並詢問梅伊有關他指控英國在2016年總統特價產品熱賣產品選舉時暗中監視他一事。. } }); } 川普談到巴維理將解密並研究2016年總統選舉前的多項議題，他告訴記者：「我希望巴維理調查英國，我希望他調查澳洲，我還希望他調查烏克蘭。」現在這些美國盟友試著不介入紛爭，並稱這是美國內政議題；但川普仍將可解密哪些情報的大權交予巴維理，而非情報單位。這代表巴維理可能揭露他國向美國分享俄羅斯干涉選舉的情資，如此一來恐有損美國與外國的重要盟友關係。英國和澳洲都是相互分享情資「五眼聯盟」(Five Eyes)的成員，其團購人氣商品比價撿便宜他成員包括美國、紐西蘭和加拿大。英澳挖好康特惠活動兩國目前保持沉默並強調與美國的友誼，但英澳國安人員正密切追蹤並避免批評美國作法，美國此舉恐使外界質疑英澳的情報蒐集，還可能暴露情資蒐集的方法與來源。英國一名前大使告訴有線電視新聞網(CNN)：「如果審核調查將解密敏感情資，尤其是如果這麼做恐危及消息人士的安全，引發嚴重顧慮，甚至可能影響英國等密切盟友，繼續向美國分享高度敏感資訊的意願。」該名英國官員還說：「此是美國當局的事。」英國駐華盛頓大使館則拒絕評論。「五眼聯盟」一名官員表示，情報審核需要維持平衡，而且國安也涉及保護機密資訊。澳洲官員拒絕評論，但澳洲外交部長佩恩(Marise Payne)27日在廣播電台訪問中表示，他們不想公開談論，以免顯得澳洲對美國目前調查事務有偏見。司法部長巴維理(Bill Barr)擔心可能很快也會被牽連其中。美聯社 分享 facebook
起床時空腹喝杯溫開水 助排便
由於現代人生活作息不良或是壓力過大，有些民眾會出現便秘的問題，執業中醫師賴睿昕建議，若是有便秘問題的民眾，不妨可以在晨起空腹時飲用一杯溫開水來幫助排便。
便祕所指的就是大便秘結不通的症狀，縣市每次解出少量，或排便間隔時間拖長，少於2天1次，更甚為排便困難、少有便意者，都算是便秘。
便秘不僅是排便的問題，有時也會嚴重影響病患的生活，常伴有納差、心情煩躁、腹痛、腹脹等不適症狀，可能引發或加重其他疾病，如痔瘡、腸癌、及心腦血管疾病等。
賴睿昕建議有便秘情形的民眾，可以透過生活習慣的調整來幫助排便順暢，如晨起空腹時飲用一大杯開水，也可適量添加少許鹽巴或蜂蜜，以增加大腸內的壓力，促使糞便排出。
另外像是適當運動，跑步、快走等活動均可促進胃腸蠕動，有利於排便。避免久坐久站引起便秘；而建議可以多攝取高纖維之食物蔬果，如地瓜葉、苜蓿、菠菜、海帶、紫菜、香菇、木耳等，但是較為寒性的水果就不宜攝取過量。
賴睿昕也建議民眾，可以養成每日定時排便的習慣，並且養成良好的如廁習慣，像是在如廁時不要閱讀書報或玩電子產品等等，避免影響排便輕鬆的心情，都有助於幫助排便。
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