【2019熱門產品】認知心理學：理論與實踐~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 本書與目前國外出版的「認知心理學」當然不只是在使用的文字上不同而已。人類的認知與智慧，不但有其遺傳、基因、生理與神經的基礎，而且廣受文化與環境的影響，更特別的是，它顯現多端的面向與複雜的歷程。因此，人類認知與智慧的歷程不但有其普遍性，而且有其特殊性。台灣自1970年以來，即與世界同步，引進並致力於認知心理學的研究與人才的培育。三十年來，台灣認知心理學本土化的研究，產生相當獨特的成果；異於世界其他地方的成果而受到國際矚目的研究領域包括學習與記憶的神經基礎、神經心理與其功能與歷程的研究、意識與無意識認知的分析、認知的自我監控、漢語文的腦側化、漢字（詞）彙的辨識、漢語文的常用程度、漢字（詞）閱讀的語音轉錄、隱喻的分析、中文的孤立性特質、認知技能的自動化以及概念的分析等等。
推薦語認知心理學旨在研究人類的認知與心智，並致力於人腦智慧與知識的開發，它濫觴於1970年代，成形於1980、90年代，時至今日，更方興未艾，已蔚然成為一個極為重要的學術領域。從人類的歷史來看，有關文化的發展、文明的設計與科學的推動，無一不涉及人類認知與心智的運作，而未來更將是一個「腦力」與「科技」競爭的時代。因此，認知心理學的研究極具重要性與前瞻性。本書的目的是介紹當代認知心理學研究的成果、發現與趨勢。
作者簡介鄭昭明上班族省錢大作戰學 歷：特價商品熱門產品
一、台灣大學心理學學士（民國53年）
二、台灣大學心理學碩士（民國56年）
三、美國耶魯大學心理學哲學博士（民國62年）
經 歷：
一、台灣大學理學院心理系講師（56.08~57.07）
二、台灣大學理學院心理系（所）副教授（62.08~66人氣商品.07）
三、好康平台輔仁大學心理系兼下殺任副教授（63.08~65.07）
四、台灣大學理學院心理系（所）教授（66.08~迄今）
五、美國加州大學傅爾布萊特訪問學人（68.08~69網路購物.07）
六、香港中文大學心理學教授（69.08~70.07）
七、台灣特惠組合大學理學院心理系（所）代主任（75.08~76.07）
八、台灣大學理學院心理系（所）超人氣產品主任（76.08~81.07）
九、行政院國科會人文與社會科學發展處處長（82.03~85.02）
十、<中華心理學刊>主編（66.08~69.07；71.08~74.07）
十一、中搶先看國心理學會理事長（75.08~77.07）
商品訊息簡述:
作者： 鄭昭明
新功能介紹- 出版社：桂冠
新功能介紹 - 出版日期：2006/06/23
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
遭狼父性侵12年 澳洲女分裂出2500種人格
人格分裂是電影常見的題材，像在電影「分裂」中，男主角就擁有24種人格。現實生活的確有活生生的案例，澳洲一名女子就因為從小遭父親長期性侵，為了減輕痛苦，她在無意識下，分裂出了2500種人格。
電影「分裂」：「人類大腦是全宇宙，最複雜的物體。」
驚悚電影「分裂」，綁架犯男主角擁有驚人的24種人格，現實生活中，澳洲一名女子情況更誇張，她擁有2500種人格。
海恩斯是位擁有多重面向的女性，她是由一群不同的人組成，每個人都說她的身體是他們家。
海恩斯從4歲開始，就遭受父親性侵，長達12年時間，她求助無門，為了減輕痛苦，心理啟動保護機制，一個個不同人格，就這樣在她體內產生。
海恩斯：「我應該請她出來跟妳說，因為事情過後我印象很模糊，沒問題，哈囉，我是欣芬妮。」
接受澳洲媒體訪問時，海恩斯當著主播面前示範了人格轉換，海恩斯體內人格有大人有小孩，還有許多男性角色。
主播vs.海恩斯男性人格：「感謝上帝，有穿褲子，嗨馬索，嗨。」
海恩斯每個人格，都有各自經歷，精神科醫生說，這讓海恩斯擁有超乎常人的記憶力。她就像是電腦資料夾一樣，能夠單獨點開，清楚描述性侵過程某項細節。
醫生布萊爾：「她的人格實際上是，住在不同時光空間現實，尤其是年幼的人格。」
九年前海恩斯遇到刑警保羅，保羅相新上市網友一致推薦信了她遭遇和分裂人格症狀，還陪同重回事發現場，那處海恩斯不願面對的老家。
刑警保羅：「對她來說這不只是勇敢能形容，我以前到過犯案現場，和受害者或加害者一起，但那次的體驗是以前沒有過的。」
海恩斯不只勇敢，她更花18年時間，成為心理學、犯罪學和法律權威，她和2500個人格只有一個目標，讓父親接受法律制裁。
海恩斯：「我父親侵犯我的後果，帶來深遠的影響，而這後果毀了我的人生。」
纏訟兩年，在不同人格作證下，今年2月海恩斯父親正式被起訴，最終承認犯下25項性侵罪。多年心願達成，海恩斯說要朝人生下一階段前進，持續鑽研自身專業，做自己想做的事。
海恩斯：「我一定會做。」
小心腦栓塞，血太黏4大信號！5種食物降低血液黏稠度
【早安健康／胡大一（北京大學人民醫院心臟中心主任暨心血管研究所所長）】預防血液黏稠，避免冠狀動脈硬化、腦栓塞
你的血液黏稠嗎？
▍血液黏稠危害大
通常血管中心的血流最快，血液從薄的血管流向厚的血管時，順著厚的血管壁流動，厚的血管中心的血液流速加快。如果血液中膽固醇含量高，或患有血脂異常、糖尿病等，血液中的垃圾多，血液就會變得黏稠、血流減慢，導致血管壁出現垃圾堆積，逐漸形成動脈粥狀硬化，發生腦栓塞等。
▍如何知道是否血液黏稠
雖然血液黏稠不像貧血或失血那樣症狀明顯，不過細心一點還是能感覺到蛛絲馬跡。如果中老年人出現下列症狀，有可能是血液黏稠所致，最好到醫院做相關檢查。
1 早起頭暈，不清醒，思維遲鈍。要吃過早餐後，頭腦才清醒。
2 午餐後需要小睡，否則整個下午無精打采。相反，晚餐後精神狀態特別好。
3 蹲著做事會氣喘。下蹲時回到心、胸的血液減少，肺、腦等器官缺血導致呼吸困難，故有氣喘。
4 陣發性視力模糊。血液變黏稠後流速減慢，血液不能提供視神經充分營養，或視神經、視網膜暫時性缺血缺氧，看東西陣陣模糊。
降低血液黏稠度的食物
胡蘿蔔：增加冠狀動脈血流量，稀釋血液
胡蘿蔔中含胡蘿蔔素、維生素C、槲皮素、山萘酚等。胡蘿蔔素和維生素C有降血脂、降血壓和強心的功效；槲皮素能增加冠狀動脈血流量，降低血黏度和促進腎上腺素合成；山萘酚可增加冠狀動脈血流量，降低血壓和血脂。
吃法
1 胡蘿蔔最好熟食，因為β-胡蘿蔔素是脂溶性物質，需要油脂才能更加釋放，可用油炒或與肉類一同烹調，或煮熟後用香油拌； 即便只是和含油脂的菜餚搭配食用，也能使其所含的β-胡蘿蔔素被充分吸收利用，加倍發揮其降血脂血壓的作用。
補充胡蘿蔔素的健康處方
取胡蘿蔔100克、芥菜50克、蜂蜜適量。將胡蘿蔔放入滾水中煮5分鐘，撈出瀝乾，把熱胡蘿蔔、芥菜一併放入攪拌機打成汁，放涼後加蜂蜜調味即可飲用
番茄：提高脂質代謝
番茄中的番茄紅素能一定程度的預防心血管疾病。菸酸能維持胃液正常分泌，保護紅血球的形成，有利於保護血管壁彈性、提高脂質代謝，避免血中膽固醇含量過高，有助於防治動脈粥狀硬化及冠心病。
吃法
1 生吃番茄能補充維生素C、鉀和膳食纖維，有利於預防心血管疾病和控制體重；熟食能補充番茄紅素和其他抗氧化劑，可以保護血管。熟食比生食的總體營養價值要高。
2 番茄皮含有大量的番茄紅素， 因此最好帶皮吃。
切法講究能防營養流失
將番茄蒂朝上放正，再依照紋理切，能使果肉不分離，減少流汁，留住營養物質。
蘋果、橘子也是護心好食物！下一頁功效詳解
海參：降低血液黏稠度
海參中的黏液蛋白和精胺酸可預防動脈粥狀硬化、冠心病和心絞痛；黏多糖可降低血清膽固醇和三酸甘油脂；微量元素釩可參與血液中鐵的輸送，增強造血功能；醣胺聚醣具有抗凝、降低血液黏稠度的作用。
吃法
1 烹調時不宜加醋，以免影響口感和味道，也會破壞膠原蛋白，大大降低營養價值。
2 清燉、煮粥最能保留營養，若紅燒、蔥燒、燴煮等則味道鮮美。海參是高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，可以經常食用。
選購海參時要仔細挑選
選購時要查看外觀是否完整，表皮有無損壞的跡象。用手輕摸海參，水發海參的體內無異物，刺頭不易脫落；購買乾貨時，以體形完整、乾燥、結實有光澤、外形均勻、腹內無沙為佳。
蘋果：減少體內膽固醇和三酸甘油脂含量
蘋果中的乙酸能夠加快分解膽固醇和三酸甘油脂，膳食纖維和果膠能促進排出膽固醇，降低血液中的血脂含量。
吃法
1 食用時不要忘記計算蘋果的熱量（200克蘋果和25克主食交換），以減少主食量，最好在兩餐之間食用。
2 也可上午用蘋果100克加餐，下午用奇異果100克加餐，同時中餐主食減少25克。
挑青色的蘋果
蘋果分富士、五爪、紅玉等品種，有的偏甜有的偏酸。血液黏稠度高的人不要吃太甜的蘋果，應選青色的酸味水果。因為酸度高的水果，其血糖生成指數一般較低，如青蘋果、橘子、柚子等，有利於血糖和血脂保持穩定。
葡萄：阻止血栓形成
葡萄含豐富的黃酮類物質和白藜蘆醇，可降低血液中膽固醇含量，阻止血栓形成，對預防心腦血管病有一定作用。
吃法
1 「吃葡萄不吐葡萄皮」是一種更營養的吃法。葡萄中較多的抗氧化物質，如白藜蘆醇等都是儲存在表皮和葡萄籽中，若單吃果肉就無法攝取完整的營養成分。
2 葡萄宜榨汁食用，可與奇異果、檸檬等搭配榨汁，能夠補充水分，促進膽固醇排出體外，降低血液中的膽固醇；並有助於降血脂、抗癌、抗輻射、預防心血管疾病等。
適量飲用葡萄酒有益心血管健康
葡萄酒中含有多酚，能抑制血小板凝聚，預防心血管疾病。葡萄酒每日飲用量要控制在50毫升以下。
橘子：降低血清膽固醇濃度
橘子中的橘皮苷可以增強微血管韌性、降低血壓、擴張冠狀動脈、預防血脂異常併發冠心病。橘子含有豐富的膳食纖維，可以促進排便、降低血清膽固醇濃度，還能有效降低血脂，預防動脈粥狀硬化等心血管疾病。
吃法
1 橘子內側薄皮含有果膠，可與果肉一起榨汁，幫助降低膽固醇。
橘瓣銀耳羹可降低膽固醇濃度
銀耳用清水泡發，擇洗乾淨，撕成小朵；橘子去皮、分瓣。把銀耳和適量清水放入鍋中，大火燒開後轉小火煮至湯汁略稠。加入橘子瓣、枸杞子煮2分鐘，調入冰糖煮化即可。橘子與銀耳的搭配可促進排便，降低血液中膽固醇濃度，有效降低血脂，對預防動脈硬化等有一定作用。
蜂蜜香蕉飲降脂護心！下一頁介紹更多活血養心食療
活血養心的經典食療
桃仁山楂飲 活血化瘀
材料：桃仁6克、山楂12克、陳皮3克。
作法：將桃仁、山楂和陳皮用水煎好即可，每天飲用1次。
蜂蜜香蕉飲 降脂護心
材料：茶葉10克、香蕉50克、蜂蜜適量。
作法：用開水泡好茶葉，取香蕉肉壓碎並加入蜂蜜，調入茶中。代替茶水飲用，每日飲用1份即可。
二參湯 擴張冠狀動脈
材料：黨參、丹參各20克。
作法：將材料用水煎服，早晚各1次。黨參可適當增量，並加入適量的黃耆、太子參，適合氣虛的人飲用。
瓜蔞薤白湯 化瘀行血
材料：瓜蔞20克、薤白10克、白酒適量。
作法：將瓜蔞和薤白用水煎2次，取汁。飲用時調入適量白酒，早晚飲用。
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本文摘自《血管壽命決定你的健康》／胡大一（北京大學人民醫院心臟中心主任暨心血管研究所所長）／繪虹企業
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