【2019流行產品】贈與節稅DIY(4版)~必看好書
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作者： 陳坤涵
新功能介紹- 出版社：書泉
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
U18青棒／中華藍白隊36人名單出爐 3名火球男入列 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
玉山盃青棒錦標賽今天落幕，新北市以6：5擊敗桃園市奪冠，將由總教練周宗志率領中華青棒隊出本周限時購買折扣征今年8月底舉行的U18世界盃青棒賽，中華培訓隊36人名單也隨後出爐，分為藍、白兩隊暢銷排行 搶先看，將在6月中進行7場對抗賽，決定最終20人名單。. } }); } 今年U18世界盃國手選拔辦法，由玉山盃奪冠隊伍的總教練擔任U18中華隊教頭，另外從玉山盃及上個月王貞治盃青棒賽遴選好手入中華青棒培訓名單，今天選訓會議後也公布中華藍、白隊36人名單。名單中選進的14名投手中，投手群球速都至少都能達143公里，可以投到150公里的3名「火球男」潘文輝（新北市）、李晨薫（桃園市）、陳志杰（桃園市）也都入列。中華培訓隊藍、白對抗賽將自熱銷排行榜非逛不可9日起展開，在稻江棒球場進行7場對戰，之後選出中華隊20人正式名單，備戰8月30日在南韓釜山機張郡舉行的U18世界盃。中華青棒藍白隊36人名單。 分享 faceb購物特賣ook
中秋後排油減少身體負擔 中醫師提供食療調理方式
連續假日團聚烤肉多半油炸，加上國人喜食燒烤食物，加上啤酒與含糖飲料，除了加速體內堆積脂肪，高油脂與高熱量食物易導致身體負擔。據研究指出，烤肉都有過多的「致癌物」多環芳香族碳氫化合物(PAHs)，加上過量飲酒都會刺激致癌的風險因子增加。朴子醫院中醫師李昌諴博士呼籲，中秋節過後不要再過度食用高油高鹽與高熱量等食物，減少飲用含糖飲料，接下來的周末應該要好好排油減少身體負擔。
問題是要怎樣吃才能減少攝取的油量，達到排油的效果呢？中醫科李昌諴博士提供數個中醫食療調理方式，讓大家在接下來的假日飲食與日常生活，按步就班減少身體負擔。
首先要改變飲食：蔬菜類可以多多選擇白蘿蔔(體質冷者少量)、海帶、空心菜(高鐵)、燕麥(高鐵)、山藥(保護腸胃)、攝取優質蛋白質，少吃炸肥肉、甜點。水果類多選：檸檬、柑橘類、蘋果、奇異果、火龍果(抗老化)、香蕉、木瓜。日常茶飲：山楂、烏梅、陳皮、麥茶、荷葉茶、花果茶、玫瑰茶；鍛鍊腹部運動：床上抬腿運動，改善大肚子，按摩肚子，採右上、橫式、左下、繞圈按摩。特別提醒按摩方向是按照自己身體順序，由右上到左下畫圈按摩，如果是幫別人按摩，切記是左上到右下畫圈，否則會影響排便不順。
有一樣特別要提醒的是柚類水果，中醫師李昌諴博士提到，－因柚子含有豐富的「?喃香豆素(furanocoumarin)」會抑制體內代謝消化藥物的酵素，使人體分解藥物的速度變慢。有長期服用慢性病藥物，請民眾查看自己藥袋上是否有註明「不得食用柚子」，柚類對藥物代謝的影響可能長達數小時甚至兩三天，因人而異。請有服藥的民眾慎食以免產生交互作用。
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